男孩手机不离手 11岁近视1500度
5岁时,近视400多度;8岁时,近视800多度;到了11岁,近视1500度。福州11岁男孩小宇近视度数一路飙升。近日,他在医院求诊的间隙,依旧拿着手机,屏幕几乎贴近眼睛,玩着小游戏。福州市第一医院眼科主任陈占彪提醒,防控孩子近视,一定不能让手机陪伴孩子成长。
小宇的父母在外省做生意,从小小宇就和爷爷奶奶一起生活。只要他一哭闹,爷爷奶奶就会打开手机,找视频给他看。
小宇5岁时,老师发现他看不清教学内容。检查结果让小宇妈妈难以置信,小宇近视400多度。配戴眼镜后,小宇依然整天手机不离手。8岁时,他近视800多度。
上周,妈妈带着小宇到市一医院眼科就诊,查出近视高达1500度,即使戴镜最佳视力也仅能达到0.5。即便视物已经很吃力了,小宇还是沉浸在手机游戏中。
陈占彪告诉小宇妈妈,就是长时间玩手机,才导致小宇近视度数飙升。由于没有手术治疗机会,小宇重新配了一副眼镜。陈占彪为小宇安排了进一步检查,建议验配RGP(硬性透气性角膜接触镜)帮助矫正视力,并考虑通过后巩膜加固术控制近视增长。
“青少年近视已经成为一个严重的问题,尤其是高度近视的低龄儿童越来越多。”陈占彪介绍,导致小小年纪高度近视,除了先天发育不好外,更多的是和小宇一样的后天原因,比如长时间沉溺电子产品,摄入甜食过多,过度进行围棋、画画、钢琴等高注意力的培训,做作业、写字、看书等不良坐姿和用眼习惯。
陈占彪介绍,近视不仅影响青少年儿童的学习和生活,随着度数增加,还可能造成终身视力缺陷。因此,家长一定要重视孩子视力的防控。
那么,该如何预防孩子近视呢?陈占彪给出以下建议:
1.减少使用电子产品。如果一定要使用电子产品上课,尽量选择大屏幕设备,尽量少用手机、平板电脑。
2.严格做到4个20。每次用眼20分钟后,休息20秒,眺望远方20英尺(约6米),眨眼20次进行放松。
3.在家学习区尽量设置在靠窗区域,以便孩子远眺放松。
4.每年至少查两次视力,并建立视力屈光档案。
5.日常饮食中,适当增加含钙、含维E的食物,多吃粗粮,少吃煎炸食品、甜食。
6.睡眠时间尽量保证8小时。
7.每天自然光下户外运动、玩耍2小时。
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