要闻：鼓楼统一行动！

时值盛夏，为加强夏季传染病的防治工作，近期鼓楼区按照市爱卫办的统一部署，通过广泛宣传发动，指导各街镇、社区等做好以防制四害为主要内容的爱国卫生运动，切实提升城区卫生环境。

蚊虫防制是夏季爱国卫生运动的工作重点。

【资料图】

7月29日晚，鼓楼全区10街镇共69个社区统一开展室内烟熏、灭蚊虫、灭蟑螂行动，积极发动居民群众做好身边翻盆倒罐工作，清除蚊虫孳生地。

统一烟熏活动开展前，各社区的“爱卫”工作志愿者在各小区做好宣传，同时张贴通告，社区志愿者们还走访单位、入户动员，向居民免费发放烟熏包，指导使用方法和注意事项，发动广大居民积极参与。

不仅如此，鼓楼区还安排专业PCO队伍对全区公共外环境持续开展灭蚊蝇专项消杀、灭蟑螂热烟雾消杀活动，努力为市民群众创造良好的生产、生活环境。

鼓楼各社区组织志愿者持续开展“护河爱水、清洁家园”活动，清理小区的卫生死角、用手中的小铲子清理小区的乱张贴小广告等，大家一起为进一步提升人居环境、共守水清岸绿、建设美好家园出一份力。

我们能为提升卫生环境做点啥?

环境清洁“搞”起来

动手开展室内外环境大扫除，清理日常垃圾清除卫生死角，不随地吐痰，不乱扔乱倒垃圾。积极践行良好卫生习惯，确保环境卫生保平安。

翻盆倒罐“动”起来

清除各种积水和积水容器，水培植物每隔七天换水洗瓶，控制蚊虫孳生。

除害技巧“学”起来

潮湿环境容易滋生细菌，室内应注意通风，保持干燥；减少病毒生物传播途径，消灭老鼠及越冬蚊虫。

防传染，三“不要”

不要去人群密集场所；不要接触野生动物；不要吃野生动物。最大限度地降低被传染的风险。

注意饮食卫生

常喝水，补充营养。适当补充水分，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵；适当增加维生素的摄入，注意多补充些肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，提高抗病能力，增强抵抗力。不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。早晚刷牙，饭前洗手，食后漱口。

注意生活规律

保证睡眠充足，坚持锻炼。生活不规律易使免疫系统功能减弱。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

“四勤”

勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发。手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手抠鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。

爱国卫生齐参与，健康生活共享有。保护环境，人人有责，让我们同心协力，继承和发扬爱国卫生运动的优良传统，共筑美好家园！