“水泥鼻”“刀片喉”如何缓解？耳鼻喉科医生支招

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最近，不少“阳了”的市民熬过头痛、发烧、腰酸背痛，以为马上就要“阳过”了，没想到又被“水泥鼻”“刀片喉”困住，不仅鼻塞到喘不动气，喉咙也如刀割般痛。这该如何缓解呢？2022年12月31日，记者咨询了福建省级机关医院耳鼻喉科副主任医师蔡艳绯。

蔡艳绯介绍，“水泥鼻”可以通过洗鼻、热敷、按摩或用药进行改善。一是盐水洗鼻，此法可有效清除鼻腔内的过敏原和致病菌，避免它们刺激、感染鼻黏膜，从而消除水肿和炎症。市民若没有洗鼻器，可用手将盐水捧到鼻前，轻轻把水吸进鼻腔再擤出来，反复数次。二是热敷鼻部，用热毛巾蒸熏、敷贴鼻根处，促进局部血液循环，通气后再用温水清洗鼻腔。三是穴位按摩，按摩鼻翼两侧的迎香穴5至10分钟。四是药物滴鼻，可先用羟甲唑林滴鼻液或呋麻滴鼻液等血管收缩剂通鼻，再用布地奈德鼻喷雾剂或糠酸莫米松鼻喷剂等鼻用激素抗炎。血管收缩剂连续使用勿超过一周。

关于“刀片喉”，蔡艳绯表示，咽痛主要是因为病毒侵袭到咽喉部的黏膜组织，导致炎症、水肿。她建议患者，一要适当多喝水，从而滋润喉咙，水温控制在40℃左右，避免太烫损伤食管黏膜。二是用高渗盐水漱口，将5至6克（约一啤酒瓶盖）食盐加入250毫升温开水中溶解后配成高渗盐水，用以漱口。注意不要吞咽，盐水含在口腔20至30秒后吐出，再用清水漱口。三是含服清咽利喉的含片或食用水分高的水果。四是避免过度发声，一天总的说话时间最好不超过3小时。五是保持口腔卫生。