收腹带产后什么时候用_产后什么时候可以运动 环球讯息

(资料图)

1、产后做一些适当运动的时间取决于产妇的生产方式，需要根据产妇的情况具体分析。

2、经阴道分娩后，产妇可在产后6-12小时内起床整理活动，产后第二天可在室内随意走动，并可做产后保健运动。如果有会阴伤口或者剖腹产的产妇，可以在第2-3天起床，尝试一些活动。等拆线了，伤口不疼了，她还可以做产后运动。尽早适当运动和产后锻炼，有助于恢复体力，促进排尿排便，避免或减少静脉栓塞的发生。并能恢复盆底和腹部的肌肉张力，避免腹壁皮肤过度松弛。产后保健运动，包括抬腿、仰卧起坐、肛门收缩等。

3、产后尽量避免长时间卧床，适当到田间活动，促进伤口恢复。术后注意卫生，勤换内衣，禁止剧烈运动、重体力劳动和性生活。

本文到此结束，希望对你有所帮助。